Du är vad du äter - ett välkänt uttryck. Låt oss uttrycka det likadant när det kommer till ditt inre välmående - du är vad du tänker.
Nu är det ju så att tankar kommer och går lite som de vill, det vet du säkert redan. Ett ord, ett ljud eller en bild kan väcka tankar som sedan skapar känslor inom dig. Att tankar kommer är inget du kan påverka, men - du kan styra över vad du tänker. Du har själv makten att styra över vilka tankar du fastnar vid och hur dessa får dig att känna. Är tanken negativ? Då kommer den med största sannolikhet få dig att må dåligt, tänk om. Kan du inte vända tanken till något positivt? Släpp den då och välj att tänka på något helt annat, något som får dig att må bra. Låter klyschigt, jag vet, men tänk på det såhär: Du kan inte förändra din livssituation, men du kan själv styra över hur du väljer att se på den.
Kommentera